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黄瓜鸡蛋减肥法

作者:英子 来源:减肥喽瘦身网

 

黄瓜鸡蛋减肥法简单易行,就是一个月之内,坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。
鸡蛋可以做茶叶蛋,黄瓜也可以做成拌菜吃。
最重要的是第一周,你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,可以吃到饱,但不要吃撑着!
从第二周开始,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜,但是不要放油。下午四点以后,只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶,建议早上喝,还可以吃一些水果。
如果结合一定的运动,效果会更好!
结束减肥后不能马上恢复饮食,要慢慢增加!
坚持一个月以后,你的胃已经很小了,你只需要吃一点点就会饱!
黄瓜鸡蛋减肥法对量可以不限,不用挨饿,这方法能有效减肥,但好难坚持哦。
为了美丽的身材,加油吧




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