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王海珍：运动塑身有心得

作者：小朱来源：减肥喽瘦身网

在近期热门的电视剧《第一次亲密接触》、《女才男貌》、《摇摆女郎》里都有出色表现的王海珍，凭借自己独特的表演才华、清水芙蓉的气质、可塑性极强的青春脸型和一流的身材赢得了不少观众的喜爱。那她有什么健身窍门呢？

　　虽然身材很棒，但是王海珍在健身方面从不偷懒。她认为，运动的女人是最时尚的女人，虽然每个人选择运动的方式有所不同，但目的只有一个，那就是锻炼身体，磨练意志，放松身心，而运动的形式就如同穿衣一样，需因人而异，不要一味地为了追赶时尚的流行而做一些并不适合自己的运动，因为时尚的是运动，而不是仅仅为了时尚而运动。

　　除了一流的身材之外，王海珍的确拥有无法取代的个性之美，而这种美就来源于她的东方气质，还有那健康、质朴的开心笑容。生活中的王海珍随和洒脱，自信热情。这种个性也就决定了她偏爱一些有意思的运动，比如瑜伽、高尔夫、骑马、游泳，而对于运动量较大的器械运动，虽然见效快，却因为单调枯燥，她并不青睐。

　　“只有自己喜欢才可能通过运动获得最佳的效果。”王海珍解释，“如果做自己不喜欢的运动，运动效果就不会很好。但喜欢的运动就不一样了，比如瑜伽，能留给大脑冥想的空间想想美好的事情，就会有非常好的效果。”

　　这个季节，滑雪是王海珍的最爱。“踏着滑雪板从坡上滑下来，就觉得特别兴奋。尤其对于我这种平时工作压力很大的艺人，对减轻压力效果很明显。”除了滑雪，王海珍对打高尔夫也特别有瘾。她认为，高尔夫球的乐趣就在于需要动脑筋打好每一杆球，想方设法让障碍区的球突出重围等等。

　　在刚刚播完的电视剧《摇摆女郎》中，为了适应“男人婆”在剧中的健身教练身份，王海珍用了半年时间体验健身生活，每天在健身中心运动几小时。另外，在剧中一副假小子模样的王海珍还经常舞拳弄脚，弄得大家都“怕”她。可以说王海珍在《摇摆女郎》中的演出让许多圈内人都惊讶，并且认为她的表演非常具有潜力。“只要有时间，我就会去运动，从不让自己闲着。”

　　王海珍很喜欢大汗淋漓的感觉，运动后出一身汗再洗个澡，感觉很舒服，对身体和皮肤都有好处。她非常在意体重问题：“我每天都会称体重，如果发现今天长了一斤，第二天就要多注意，再减回来。”工作太忙的时候，她就在家里健身，也能起到一定的替代作用。