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张柏芝饮食配合运动减肥

作者：小朱来源：减肥喽瘦身网

　　娱乐圈里一直刮着“骨感美”的瘦身风，张柏芝就是其中最好的代言人。你看过《星愿》的话一定还记得张柏芝在片中那圆圆的可爱小脸，那时的张柏芝虽然五官长得清丽可人，但她总认为自己圆圆的小脸总让人觉得比较业余，拍戏时总不是那么上镜。

    但仅半年时间，不花一分钱，张柏芝就让自己胖胖的圆脸瘦了一圈，身材变得更苗条了。其实她的减肥方法相对于节食或过量运动是比较科学的。

    首先是要忍住口腹之欲，张柏芝以前试过很多瘦身方法都不成功，都是因为她贪吃忍不了口，又不肯忌口。减肥要成功，其实关键就是要忍得住。

    其次是要运动，减肥一定要配合运动，张柏芝只要有时间就在家中跑跑步机，每天1小时；如果是在外地工作，就用游泳代替，同时她还跟老师学跳舞，每次都跳1小时，最初会觉得很辛苦，后来她才发觉跳舞对保持身材很有帮助。