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舒淇瘦身饮食

作者:小朱 来源:减肥喽瘦身网

 



    舒淇瘦之道:

  秘诀一:早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,。

  秘诀二:吃饱饭后至少要站立半小时,才可以坐下,这当中如果怕无聊,舒淇说:

“我都是站着打电玩,时间一下就过去了。”

  秘诀三:晚上睡前5小时不进食,如果饿得受不了,也只能吃少量的水煮青菜或水果。

     当然舒淇也不是单靠这种良好的饮食习惯就能长期保持苗条身材的,此外,她还经常做一些运动帮助减肥,她最喜欢的就是跳舞,而且还是全身包着保鲜膜跳舞,据说很有效哦!




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