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李嘉欣视零食为猛兽

作者：小朱 来源：减肥喽瘦身网

　

    李嘉欣高高瘦瘦的模特儿体形，给她自己增添了不少信心。她说，她很懂得珍惜身

体，平常很少吃零食，这是因为零食中大多含糖含脂肪量很高，如糖果、点心、果脯等。

尤其是这些食品中的精制蔗糖、葡萄糖等摄入人体后，很容易被吸收，还能促进转化，合

成脂肪，从而使脂肪在体内堆积；而油炸食品本身就是高脂肪食物，往往含糖量也高。所

以，零食有时甚至高于正餐的含热量——难怪李嘉欣对其敬而远之。

    些外她还常运动。仰卧起坐也是很好的瘦身运动，每天做20次，坚持下来，身上就会

没有一分多余的脂肪。即使工作繁忙，每晚在睡前都坚持做20次仰卧起坐。她没有什么特

殊的护肤秘方，只是保持不抽烟、不喝酒和喝大量开水的习惯。

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