瑜伽派掌门人：谢娜-减肥喽瘦身网

瑜伽派掌门人：谢娜

作者：小朱来源：减肥喽瘦身网

针对时下流行的瘦身话题，记者采访了：谢娜。她们从不同的角度谈到了自己的美容、健身的方法。于是我们发现，今天，“减肥”这个词语的概念已经被偷换成一种健康、自然的生活方式，一切有利于身心健康的活动。事实上，“减肥”已经不再是单纯向脂肪开炮的问题，而是建立身体、心灵与环境的和谐。

清新快乐的谢娜

瑜伽派掌门人：谢娜

　　通过运动和冥想，在身、心、灵的和谐中，达到健身和益智的目的，是近年来瑜伽运动被迅速推广的原因。以时尚前卫、精灵诡异的气质行走于娱乐江湖的谢娜对于此项活动的热衷，足见瑜伽运动之时尚程度。

　　“练习瑜伽刚半年，但它对我的帮助非常明显，瑜伽可以调养身心、增强身体柔韧性，最重要的是可以减肥。”谢娜对瑜伽运动的拥戴程度可见一斑。6月5日下午，谢娜现身某杂志社发起的“2005年瑜伽总动员”活动现场，与聚集在日坛公园祭日圆坛周围的近200名瑜伽练习者，进行了一场特别的户外瑜伽体验。那天的瓢泼大雨并没有浇灭现场的热情，谢娜坚持在雨里和瑜伽教练做完了全套练习。说是“坚持”，但在记者眼里当时的谢娜却是完全融入了“雨”的氛围里，很是惬意。谢娜说：“这完全是一个奇迹，勇敢地去尝试瑜伽，会有很多惊喜。”健身、益智、减肥三不误，你会选择和谢娜一样的健身方式吗？

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