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怎样进行臀部按摩减肥？

作者：titi 来源：减肥喽瘦身网

　

怎样进行臀部按摩减肥？

是通过按摩臀部以减少臀部脂肪，来达到减肥效果的按摩方法。
1、赤脚放松站立。
2、双手置于腰后，四个手指合拢，手指用力向下推至大腿根部，再由下至上推到腰部。反复进行36次。
3、手掌面置于臀部上方，按顺时针方向分别在左、右臀部划圈36次。
4、双手握拳，以拳心叩击臀部，注意要用力均匀，有节奏地击打2分钟以上。
5、五指自然并拢，指关节微屈，有节奏地用力拍打臀部，直至臀部放松为止。

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