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怎样进行臀部按摩减肥?

作者:titi 来源:减肥喽瘦身网

 

怎样进行臀部按摩减肥?

是通过按摩臀部以减少臀部脂肪,来达到减肥效果的按摩方法。
1、赤脚放松站立。
2、双手置于腰后,四个手指合拢,手指用力向下推至大腿根部,再由下至上推到腰部。反复进行36次。
3、手掌面置于臀部上方,按顺时针方向分别在左、右臀部划圈36次。
4、双手握拳,以拳心叩击臀部,注意要用力均匀,有节奏地击打2分钟以上。
5、五指自然并拢,指关节微屈,有节奏地用力拍打臀部,直至臀部放松为止。




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