作者：英子 来源：减肥喽

中国自古就以荷叶为减肥药。因为荷叶有单纯利尿、通便的作用。
　　
　　荷叶的药性
　　
　　荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。
　　
　　经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用。
　　
　　自制荷叶减肥茶可以实现减肥效果，方法　　
　　　　
　　荷叶一小包，冲一茶杯。
　　
　　基本上一天可冲3－4包，分3－4次喝完。

       有便秘迹象的人第一星期1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥大有帮助。

        注意最好是饭前空腹时饮用。

　　菏叶减肥茶的好处是不必节食，因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
　　
　　此外，荷叶减肥茶不用煮，简单易用。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5－6分钟，这样菏叶茶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化。冬季最好趁热喝，效果更佳。

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