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瘦身新料理,雪菜百叶

作者:HL 来源:减肥喽瘦身网

 

  原料:

  雪菜(雪里蕻)300克、百叶1束(约10片)、辣椒2个、碱粉1大匙。

    辅料:

  盐1/2小匙、鸡精1/2小匙、香油1大匙。

   做法:

  1.碱粉用1/2盆温热水调融,放入一片片百叶浸泡至软,至颜色变白,捞出,反复用冷水漂洗干净。

  2.沥干百叶后,剥成小片。

  3.雪里蕻去除茎部及老叶,洗净,挤干水分,切成细末。

  4.辣椒洗净,切小圈圈。

  5.起油锅加5大匙油,加入辣椒炒香,放入雪里蕻拌炒片刻,最后放入百叶拌炒,加调味料拌匀。




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