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晚装身材 这样缩肚减两寸

作者:英子 来源:减肥喽瘦身网

 

  年关肥胖最藏肉的地方就是围绕身体中段的腰部和腹部。晚装可能低胸、也可能露背,但如果你中段臃肿,包在布料里的小肚腩反倒成为最暴露身材的地方。最后几天,你如何营造新年晚装身材?
  
  晚装身材现场急救
  
  想做新年party queen吗?
  
  1、少喝碳酸饮料(适合女孩子塑身时喝的饮料)。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。
  
  2、少吃盐。盐会滞留水分, 造成水肿(个性消水肿 冬季溶脂3妙计),尤其是在生理期前。
  
  3、少嚼口香糖。每块口香糖咀嚼5分钟就够了,不停地咀嚼会让你吞下过多的空气,肚子因此会发胀而鼓起来。
  
  4、充分深呼吸(完全式呼吸法)。降低体内气压,让腹肌充分参与运动。
  
  5、去做全身SPA。最好找个印尼的按摩师,让全身放松,去除水肿。
  
  6、不要紧身衣。最后一招,宁愿换大一号的衣服,也不要将自己硬塞进小一号的衣服。因为别人会看见你绷出来的肚腩,却无法看见你衣服的尺码。不过要警告自己,这是最后一次,晚会结束立刻减肥,否则,你将一次比一次更大号,最后失去底线,直到所有人都看到你穿加肥的衣服。




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