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吃过多的水果会发胖

作者：JOJO 来源：减肥喽

　

为什么苹果减肥，凤梨减肥在水果当中总给人一种健康的印象？而这几种减肥法就是三天的时间只吃一种水果。换句话说，只吃水果就具有高的卡路里了！而且每天只吃水果的饮食并不费事。

　　大概是人们常说饭后吃水果对身体好的缘故吧！而且比起吃蛋糕之类的食物来得更好。而喝酒后体内缺乏维他命，所以吃水果正好补充，隔天也不会产生宿醉。

　　水果和蛋糕到底哪一种好呢？答案很简单，如果吃过多的水果，结果和吃蛋糕是一样的。吃太多的果汁和水果发胖的例子其实并不少，特别是对于住院的病人来说，亲戚朋友们探望时大多送的是水果，而且养病期间又不适合运动，所以出院时病人反而变胖也不奇怪啦。

　　怎么样？你还相信“水果神话”吗？

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