欧美明星的减肥菜单-减肥喽瘦身网

欧美明星的减肥菜单

作者：小朱来源：减肥喽瘦身网

    在娱乐圈里混，除了极少数人，每个人最怕的都是发胖，保持身段是每个明星的头号革命目标。
    　代表明星：影星阿诺舒瓦辛格、歌后惠妮休斯顿、美国总统克林顿。　　
特质：崇尚美食、美酒，因为纵情享受而难以减肥，但为了外好看，最终仍将选择节食。　　　　
     建议：含铁质的食物能帮助燃烧卡路里。　　

    第一天：早餐六盎司葡萄柚汁、一个水煮蛋、半块英国松饼配奶油。午餐四盎司烤牛肉配一分凉拌包心菜丝。晚餐一分水煮鸡胸肉、两杯菠菜、一杯水果沙拉、一杯酸乳酪。　　
    第二天：早餐一杯哈密瓜汁、一片起士、四片黑麦饼干。午餐鲜虾沙拉。晚餐四盎司烤牛肉串配上烤洋葱、青椒和蘑菇，一杯米饭、一杯低脂优格、两颗杏子。　　

    第三天：早餐六盎司柳丁汁、一片培根、半块烤贝果配牛油。午餐一杯蛤蛎意大利面和沙拉。晚餐六盎司烤鱼、六根嫩芦笋、一份沙拉、一片起士、一个梨。还可以低卡甜食来一客