作者：JOJO 来源：减肥喽

　新华网今日上午专电 美国科学家１０日公布的一项调查结果发现，睡眠越少的人趋向越肥胖。

    发表在美国《内科档案》杂志上的一份研究报告说，东弗吉尼亚医学校所做的这项研究中，对１０００人做了相关测试，结果表明，随着睡眠时间的减少，身体重量随之增加。

    研究结果还显示，美国男性睡眠时间平均比女性少２７分钟，患肥胖症病人的睡眠时间比正常体重病人的睡眠时间短。大体而言，肥胖者一周要比正常体重者少睡１．８个小时。

    “美国人正遭受睡眠不足和肥胖症的困扰，肥胖给病人带来的负担已经引起临床医生的重视。”报告说，“我们的发现表明，没有必要大幅度增加睡眠时间，每晚只需多睡２０分钟似乎就可以减少身体重量。同时需要注意的是，这一研究虽然不能确定睡眠和肥胖之间具有因果关系，但却表明，增加睡眠能够成功地减少体重，这对于证明二者之间存在这种（因果）关系具有重大意义。”

    “我们将如此多的精力放在饮食和锻炼上，却忽视了良好睡眠的重要性，”美国西北大学内科医生弗雷德·图雷克说，“事实上，整个社会恰恰将重心放到了相反的方面。”

    肥胖病症近来在西方发达国家急剧增加，而美国更是到了司空见惯的严重地步。肥胖给民众带来众多健康方面的问题。

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