蓝心湄的美体瘦身操-减肥喽瘦身网

蓝心湄的美体瘦身操

作者：小朱来源：未知

对明星来说，上镜头总要瘦瘦小小的才讨喜，她们是如何维持造就自己的身材呢？让我们把这些招术学起来，你也可以是个最上镜头的妹妹。

*瘦手臂：

　　1、双手往左右打直，手指贴合指尖向上，在空中画圈圈（从小圆画到大圆，速度要慢）。
　　2、如果会感觉到手臂发酸，就表室做对了。

　　*瘦腰：

　　1、上半身不动，半蹲。

　　2、腰前后左右摆动。

　　*瘦臀：

　　1、趴在地，大腿往后踢。

　　*瘦大腿：

　　1、上半身不动半蹲，抖动大腿

相关文章：

营养减肥

◎减肥在线咨询

女明星减肥健身秘诀

大明星减肥方法误区
 女歌手减肥健身术
 男歌手减肥健身术
 女明星减肥健身秘诀
 男明星减肥健身秘诀
 欧美明星减肥方法

本类阅读TOP10

·王菲产后的减肥方法
·35岁黎姿丰胸细腰驻颜术
·季芹畅谈美丽窈窕秘方
·名主持李静产后减掉30斤
·杨丽萍的减肥保健方法
·24寸腰林志玲饮食减肥法
·48KG“代价” 赵薇减肥记
·张曼玉盐开水清肠
·吴君如三月瘦15kg减肥妙招
·明星减肥诀窍：运动+节食

公司简介 - 联系方法 - 招聘信息 - 客服中心 - 相关法律 - 广告服务 -