网站首页 | 健康减肥 | 如何减肥 | 减肥食品 | 运动减肥 | 减肥产品 | 明星减肥 | 医疗减肥
减肥快闻 | 局部减肥 | 减肥营养 | 减肥食谱 | 减肥秘方 | 春季减肥 | 减肥笑话 | 减肥论坛

您的位置首页-> 减肥食品-> 其它减肥食品-> 十三种食物助你吃出线条
十三种食物助你吃出线条

作者:HL 来源:减肥喽瘦身网

 

 炎热的夏季过去,秋天又是脂肪容易堆积的季节,在此13种食品让你吃出线条来。

  牛奶:牛奶含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁,又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,减少胆固醇产生。

  葡萄:葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇,是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明,它能使胆固醇降低,还能抑制血小板聚集,所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。

  苹果:苹果因富含果胶、纤维素和维生素C,有非常好的降脂作用。

  如果每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低,而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。实验证明,大约80%的高脂血症患者的胆固醇水平会降低。

  大蒜:大蒜是含硫化合物的混合物,可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白。

  韭菜:韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外,还含有胡萝卜素和大量的纤维等,能增强胃肠蠕动,有很好的通便作用,能排除肠道中过多的营养,其中包括多余的脂肪。

  洋葱:洋葱含前列腺素A,这种成分有舒张血管、降低血压的功能。

  它还含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸,除了降血脂外,还可预防动脉硬化。40岁的人要多吃点。

  香菇:能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平,经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。

  冬瓜:经常食用冬瓜,能去除身体多余的脂肪和水分,起到减肥作用。

  胡萝卜:富含果胶酸钙,它与胆汁酸磨合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇,从而促使血液中胆固醇的水平降低。

  海带:海带富含牛黄酸。食物纤维藻酸,可降低血脂及胆汁中的胆固醇。

  燕麦:燕麦含有丰富的亚油酸和皂甙素等,可防治动脉粥样硬化。

  玉米:玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病,这主要是得益于他们以玉米为主食。




相关文章
  • 减肥饭盒
  • 咖啡瘦身
  • 吃什么能苗条
  • 减肥与竹笋
  • 绝好的减肥食品
  • 咖啡或能瘦身
  • 营养减肥的冷冻食品
  • 几款减肥食品
  • 黄瓜鸡蛋也能减肥
  • 大肚MM三款超简单消脂汤
  • 营养减肥
    减肥的科学常识
    减肥的营养知识
    均衡饮食助减肥
    运动减肥最健康
    大明星减肥秘诀
    实用绿色减肥法
    减肥在线咨询
    吃营养餐也减肥,健康!

    马上减肥办法问我!马上减肥办法问我!

    其它减肥食品

    减肥食谱
    减肥蔬菜
    减肥荤菜
    减肥零食
    其它减肥食品
    饮食减肥误区

    本类阅读TOP10

    ·减肥小帮手:地瓜
    ·高丽菜汤减肥
    ·可以燃烧脂肪的八种食物
    ·几款能减肥的水果
    ·吃料理来减肥
    ·减肥食品--蜂蜜
    ·黑米减肥
    ·家庭减肥膳食
    ·瘦身饮食之最佳模式
    ·几款减肥食物

    公司简介 - 联系方法 - 招聘信息 - 客服中心 - 相关法律 - 广告服务 -
    Copyright © 2007 jianfei66.cn All Rights Reserved 版权所有·减肥喽瘦身网 浙ICP备05072653号