作者：HL 来源：39

常用的减肥饮料有：

　　1．荷叶饮

　　功效：健脾除湿，减肥。

　　方法：取荷叶1张(切细)，生山楂、生苡仁各10克，橘皮5克。以上混合均匀，于早上放入热水瓶中，沸水冲泡后代茶饮。每天按上法冲泡，连续饮服100天。

　　2．香橙汤

　　功效：宽中理气，消除肥胖。

　　方法：大橙子l000克(去核，连皮切作片)，生姜50克(切片焙干)，檀香末25克，盐20克，甘草末50克。以上研末为饼，每次服用6克，开水送下。

　　3．罗布麻饮

　　功效：清火消痰，消肿减肥。

　　方法：取罗布麻叶50克，置于瓷杯内，加开水400克，盖严，炯半小时，加适量白糖，宜温服。

　　4．双花饮

　　功效：健脾化湿，减肥清暑。

　　方法：银花60克，菊花40克，山楂45克，蜂蜜500克。将银花、菊花及山楂(切片)放入锅内，加2000克水煎煮40分钟后，滤出煎汁，反复3次，取汁入蜜搅匀，烧至微沸，冷后饮用。

　　5．减肥汤

　　功效：温阳化脂，健脾益气，利水减肥。

　　方法：首乌20克，淫羊藿30克，黄茂30克，白术15克，泽泻20克，生山楂30克，莱服子30克，花生壳30克，防已15克。1日l剂，每于饭前喝一碗药汤，喝后再吃饭，可减少饭量。连服2个月以上。血脂高、内分泌紊乱的肥胖患者只要坚持服用，都可取得不同程度的疗效。



常用的减肥药酒有：

　　1.减肥酒

　　功效：健脾，降脂减肥。

　　方法：莲子、藕、荷花、白术各200克，加入白酒适量，制成减肥酒。每天饮用1次，每次50克，半年即可收到明显效果，男女老弱者四季皆可饮服。

　　2．菖蒲酒

　　功效：延年益寿，消除肥胖。

　　方法：取九节菖蒲生捣，绞汁50公斤。糯米50公斤炊饭，细曲2．5公斤相拌合匀，入磁坛，密盖21日即开，1日3次。

　　3．枸杞酒

　　功效：滋阴，降脂减肥。

　　方法：取枸杞子150克，生地黄90克，大麻子150克。先蒸麻子，摊开散去热气，与枸杞、地黄相合，装入绢袋，以酒浸之，密封春夏7日，秋冬14日，取出即可服用，量多少不拘，服至稍感头昏微晕最好。

　　5．白术酒

　　功效：理中焦，去湿减肥。

　　方法：取白术1000克，切片，以水浸缸中20日，去渣，倾汁大盆中，夜露天井中5夜，汁变成血色，取以浸曲做酒服。

　　6．山药酒

　　功效：平补中焦，降脂减肥。

　　方法：取山药500克，酥油150克，莲肉150克，冰片0．2克，同研为九。每一壶酒投药1—2丸，化后热服。

　　7．菊花酒

　　功效：降血压，明目，降脂减肥。

　　方法：取10月菊花，去蒂，只取花500克，择净，入醅内，搅匀，次早榨，则味香冽。

其它减肥食品

减肥食谱
减肥蔬菜
减肥荤菜
减肥零食
其它减肥食品
饮食减肥误区

本类阅读TOP10