网站首页 | 健康减肥 | 如何减肥 | 减肥食品 | 运动减肥 | 减肥产品 | 明星减肥 | 医疗减肥
减肥快闻 | 局部减肥 | 减肥营养 | 减肥食谱 | 减肥秘方 | 春季减肥 | 减肥笑话 | 减肥论坛

您的位置首页-> 健康减肥-> 健康减肥饮食指南-> 科学饮食才能减肥
科学饮食才能减肥

作者:唐唐 来源:未知

 

1、早餐吃饱

人们在上午一般最活跃,摄入足够消耗所需的卡路里能使体内的卡路里燃烧得更充分。因此,一早就补充身体所需的养分吧。

2、拒绝夜宵

在晚间,身体新陈代谢的需要最低。所以那个时候吃进去的东西最容易被转化为脂肪储存起来。

3、少一点点脂肪

不要完全不碰脂肪。这个减肥的敌人也有它的可爱之处哦——它能给人体带来满足感。在面包上抹一些花生酱或是奶酪会使人感觉食欲得到满足而不再去多吃。




相关文章

营养减肥
减肥的科学常识
减肥的营养知识
均衡饮食助减肥
运动减肥最健康
大明星减肥秘诀
实用绿色减肥法
减肥在线咨询
吃营养餐也减肥,健康!

马上减肥办法问我!马上减肥办法问我!

健康减肥饮食指南

肥胖的医学知识
减肥与营养
健康减肥饮食指南
运动减肥的科学常识
减肥诊断与测算
关于减肥的科学常识

本类阅读TOP10

·正确的饮水方法
·均衡营养饮食减肥方法
·快速瘦腰收腹健美操
·哪些饮食习惯容易致胖?
·黑木耳有利于老人减肥
·巧搭食物减肥
·中国居民膳食营养参考摄入量
·不良饮食会损害人体基因
·减肥时,你该怎样搭配三餐?
·科学吃肉 健康减肥

公司简介 - 联系方法 - 招聘信息 - 客服中心 - 相关法律 - 广告服务 -
Copyright © 2007 jianfei66.cn All Rights Reserved 版权所有·减肥喽瘦身网 浙ICP备05072653号